Pravidelné praxe

Pravidelné praxe

Pravidelná meditácia – stredy

Týždenná pravidelná meditácia pre praktizujúcich, ktorí majú skúsenosť a výdrž. Rozvrh sedenia: Meditácia šamatha 2×20 minút Meditácia tonglen cca 10 minút Prax štyroch pripomenutí 20 minút Krátka diskusia

Pravidelná meditácia – soboty

Týždenná pravidelná meditácia pre praktizujúcich, ktorí majú skúsenosť a výdrž. Rozvrh sedenia: Meditácia šamatha 2×20 minút Meditácia tonglen cca 10 minút Prax štyroch pripomenutí 20 minút Krátka diskusia