Pravidelná meditácia – stredy

Pravidelná meditácia – stredy

Týždenná pravidelná meditácia pre praktizujúcich, ktorí majú skúsenosť a výdrž.

Rozvrh sedenia:

  • Meditácia šamatha 2×20 minút
  • Meditácia tonglen cca 10 minút
  • Prax štyroch pripomenutí 20 minút
  • Krátka diskusia

0 Comments

Add a Comment

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *